エコモリーの水　セミナー

2025/11/03 (月)

ダイダンススタジオ講師の川上なぎさ先生をお招きし、久しぶりにカラダを動かす健康セミナーを無事に終えました。
懐かしい顔ぶれもあったようで、先生もとっても嬉しそう。終始アットホームな雰囲気の中あっという間の楽しい時間となりました(^^)/ まずは、お決まりの会長の挨拶からはじまり、カラダにとって、いかにお水が大切かということ、そしてなんといっても心の健康が一番大事だという通信でおなじみの心のお話。
また、今日の参加者では唯一の男性。副社長による閉会の挨拶では、今日のストレッチを自宅で継続しますと宣言してくれました（笑）

凝り固まった身体を少し動かすだけでポカポカ！休憩中に飲む、お水がなんとも美味しく身体に染み渡りました！

年齢と共に硬くなるお年頃。毎日の継続こそが力なりけり。この機会にお家で、ゆるっとストレッチいかがでしょうか？？？